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看完不再恐艾

时间:2019-02-10 11:57 来源:艾滋病检测试纸 作者:HIV试纸 点击:

通常情况下,对艾滋病恐惧的朋友在经过疾控或者医院的诊断后,都会有明确的解答;自己也看了一些科普文章,看完不再恐艾;但是,只能保持一小段时间,可能出了门口又想起什么,继续恐艾;这是由于内心的不安,始终怀疑什么东西的存在。

艾滋病这个词很多人听到都会瑟瑟发抖,那是由于对它的不了解;在生活中还有很多人对艾滋病有着极其的恐惧感,那就是恐艾人群。

看完不再恐艾

对于恐艾心理的产生,原因多种多样,不一而同;有的人由于发生了高危行为,产生恐惧;有的人没有高危行为,但是听过之后也会恐艾;如果找共同原因的话,那么一定的刺激因素是这个心理情绪的起点。

对艾滋病的恐惧比其他疾病来的要严重,心理负担更大,常常伴随着抑郁和焦虑,有的人发展成生活中的洁癖,什么都不敢碰,就怕有病毒。这种恐艾的状态会一直持续,得不到很好解决的情况下,埋在心里也不敢对家人和朋友说出来,有很多顾虑;很多朋友会整天泡在网吧,浏览各种恐艾网站、贴吧、论坛等,始终不能把自己解放出来。

通常情况下,对艾滋病恐惧的朋友在经过疾控或者医院的诊断后,都会有明确的解答;自己也看了一些科普文章,看完不再恐艾;但是,只能保持一小段时间,可能出了门口又想起什么,继续恐艾;这是由于内心的不安,始终怀疑什么东西的存在,这个时候就需要找到心理的安慰,有时自己知道这个道理,可能就是走不出来。

人吃五谷杂粮,怎么会不生病;即便现在没有病,也不代表一辈子不生病;心理上的恐惧可以理解,但我们需要做的是正视它,科学的认识艾滋病,不要盲目的恐惧;如果能够正视而不回避,敢于面对,脱恐并不难。如确有必要,可寻求心理医生帮助。希望恐友们能够早日摆脱恐惧,回归正常生活!

下面几点,希望恐艾朋友看完不再恐艾

1、对于一般性普遍规律,我们要有科学的认识。随着检测水平的不断提高,6周基本能够排除hiv感染的可能性,3个月完全排除;不要自己去推测什么,专门搞艾滋病研究的工作科研人员,早就把你能想到的所有可能都想到了;你没有想到的,也想到了。

2、进行HIV抗体检测,这是判断是否感染艾滋病的唯一且科学的途径,不用有任何怀疑。很多人总是一味强调自己曾经的过程,自己以前怎么没这些症状等,用这些给自己一直做否定;这些不科学的方法,只会给自己增加负担;要知道现在生活节奏快,无论你是否有意识到,每个人都会有亚健康的状态,难道都是得了艾滋病,不是的。怀疑就检测,检测是唯一途径,阴性就排除。

3、症状不能说明任何与HIV相关问题,与HIV也没有任何关系;我们要明白先后顺序,科学恐艾;恐惧不可怕,也是人的本能反应,但你瞎恐,那就有问题了。有朋友整天“研究”自己的症状,对号入座,反推hiv感染的可能性。出现腹泻、淋巴肿大、发烧皮疹、口腔问题统统都归到艾滋病,结果是越想越怕,越怕越压力大,深陷其中,无法自拔。

很多病毒的感染前期都会有发烧、淋巴肿大、口腔溃疡、腹痛腹泻,而真正感染的hiv病毒人群,有较少人出现急性期症状;所以,根据症状是没意义的,应该及时去看医生,有必要可做检测进行科学排除,而不是盲目猜测。别到最后艾滋病阴性排除,反而恐出心理疾病。

4、进行艾滋病检测,其实就是和正常体检没区别。有一些恐惧艾滋病的朋友,就是害怕进行HIV抗体的检测,不愿意接受这个行为,更多的是抵触。如果你对hiv检测有所了解,就会知道它只是抽点血,进行化验而已,和平时单位健康体检查乙肝什么的没两样。有的朋友怕别人有异样的眼光,没有必要的,完全可以光明正大的做检测。

5、概率不能说明自己有多么强相关,它是一个群体的范围计算,是统计学中的知识;具体到每一个恐艾人,没有太多需要考虑的;概率大并不代表你就是感染者,概率小也不能说明你没有感染;摆正心态,不要纠结概率,如果不能跳出来,最后会变成毫无意义的猜测;检测还是检测,这是唯一有效的方法。

6、对自己恐艾从根本上找原因,对自己有充分的了解。事实上,恐艾者这一些人群,在各个领域以及家庭中,都是非常优秀的,有着高度负责人的态度,对家人、朋友有深厚的感情。

往往由于高危行为,会内心深深自责;更多的是考虑会不会把病毒传染给家人、孩子、朋友,万一感染了,怎么面对这些人;这就陷入了一个更深的方向,不仅仅是对艾滋病本身的恐惧了,所以认清这一点,会有助于脱恐。

有的人想明白了,就逐渐释放压力,最终通过检测等科学手段,脱恐;有部分人,会越想越钻牛角尖,抽烟喝酒、整天抑郁,导致整个人都没有正常状态。鼓起勇气,勇敢检测,尽量缩短恐艾周期,回归正常生活;这也是对自己、家人最正确的负责态度。

7、要积极的进行心理暗示,努力摆脱恐艾。有一大部分人,只是在行为上有过背离正常生活,甚至连高危都算不上,就开始胡猜乱想,这是最容易恐艾的人群。

有的人,没有任何感染的可能,却是恐惧最离谱的,陷入最深的;没有一个积极的心态来暗示自己,总想坏的一方面,万一怎么样,父母怎么办、家庭怎么办、孩子怎么办等等;应该反过来看待,我这不属于高危,应该积极检测,排除之后永远不会有这种行为,好好生活。

要把恐艾的过程,看做人生的宝贵经历,恐过之后的人生更加珍惜!相信运气的人肤浅,崇尚科学的人明智;在每一个人阅历的人生路上,总会有荆棘海浪,也会有波澜起伏。

当我们真正努力奋战过后,才知雨后彩虹的美丽;只有品味五味杂陈的滋味,才会懂得平淡生活的真谛;要享受清晨第一缕阳光的温暖,就要勇敢接受黎明前最后的寒冷;所以,勇敢检测,还是检测,尽早脱恐,看完不再恐艾!

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